På söndag är det dags för årets första tävling!

Då var det dags för årets första tävling! På söndag ska jag ta tåget över Öresundsbron och löpa Nike Marathontest 1,10 km, i Köpenhamn. Detta är tredje året jag tävlar i dessa tävlingarna och det ska bli roligt bara snön är borta från löparbanan. Vädret ser ju ut att bli lite bättre på söndag men kallt kommer det att vara!

Jag har ju en liten regel med att jag tävlar inte i långa byxor och det kommer jag förmodligen inte att göra på söndag men man vet aldrig! Förra året missade jag första tävlingen på grund utav sjukdom men året innan löpte jag på 38:57 men då var det en del snö på banan. Jag tror dock att jag borde slå det men det var ett tag sedan jag löpte 10 km i ett lopp.

Det bästa med Nike marathontest är att de erbjuder tre tävlingar 10 km, 15 km och 21.1 km och alla lopp kostar totalt 325 DKK så precis under 400 kr för tre tävlingar som alla är bra! Det är lite skillnad mot triathlontävlingarna där jag redan lagt ner 1700:- och då har jag inte anmält mig till varken SM i Motala (1500 kr) eller IM Rugen 70.3 (2200 kr).

Men jag börjar tveka lite med Rugen då Helsingör eller Elsinore som det heter på engelska (jag visste inte det men har skrattat åt uttalet på Öresundstågen då jag tyckt det låtit konstigt!) kommer att ha en halv Ironman samma helg som Rugen går. Jag får sätta mig ner och kolla över banorna och se vilket som blir bäst för mig och familjen! 

Då var första perioden färdig!

Idag var det sista träningspasset på första "perioden" utav min träning och det blev en skön avslutning med 2 timmar på trainern och Sufferfests ISLAGIATT. Det skedde dock en otrevlig överraskning efter cirka 70 minuter på trainern knackade det på dörren och jag fick hoppa av svettig iklädd cykelbibs, pulsband och cykelskor och öppnade dörren där stod två utav mina vänner som hade vägarna förbi och de började asgarva när de såg mig :-)

Annars så måste jag säga att en lite lugnare vecka har varit mycket välkommet då jag var trött i början på veckan men på dagens pass kändes benen riktigt bra igen redo för 3 tuffa veckor! Den lugna veckan eller "testveckan" har gått bra och i tisdags gjorde jag ett nytt FTP test på min Bkool och jag hade bättre värde nu!

Tyvärr klyddade pulsbandet så pulsen stämmer ej men jag kommer inte göra om testet. De andra testerna som jag gjorde var 400 meter simning och 500 meter simning och det blev rekord på bägge! 7:54 på 500 meters testet är mer än 30 sekunder snabbare än vad jag gjorde som snabbast förra året och vi är fortfarande bara i januari så det kan bli ett mycket bättre år med simningen 2014!

Perioden som kommer finns det flera guldkorn i! Nästa söndag blir det tävlingsdebut på 10 km i Köpenhamn! Det är Nike marathontest i år igen och det ska bli kul dock har jag inte en aning om hur fort det kommer att gå, de lovar runt +-0 så jätte fort kommer det inte att gå på 10 km tävlingen! Jag kommer även att försöka ta en första plats i Sverige på Bkool rankningen dock vet jag ej om jag ska försöka hamna överst på tid, höjdmeter, antal km eller antal sessioner. Vi ska även ha en tur runt Häckeberga med klubben som jag verkligen ser framemot! Jag ska nog försöka löpa den en gång innan det är dags med klubben.

Årsdebuten avklarad!

Igår var det dags för årets första tävling och det var 10 km i Köpenhamn. Loppet ingår i en liten serie om tre lopp 10 km, 15 km och 21 km. Loppen fungerar lite som träning inför Köpenhamn maraton. Det är Sparta som arrangerar loppen och då brukar det alltid bli bra och så var även fallet igår! Vi var lite över 2000 deltagare som kom till start trots cirka -5 och 1 dm snö på marken.

Arrangörerna gjorde allt för att det skulle bli en ok tävling och enligt min mening lyckades cirka 8 km utav de 10 man löpte var helt ok sen var det lite som snö som gjorde att det blev halt (det kändes dock som om alla andra sprang med spikskor :-) jag tror jag tappade 10 placeringar de två sista km där det var mest snö. Hanna gjorde sin debut som Heleneholmare då vi är familjemedlemmar 2012. Hon är även anmäld till Sövde HIM så det blir en spännande vår och sommar! Hon tyckte precis som mig att loppet var bra arrangerat dock att det blev halt på slutet.

Mitt lopp gick sådär då de yttre förutsättningarna inte var de bästa. Dock blir jag lite orolig då hela höstens och även gårdagens lopp inte har gått så bra som jag har trott. Jag har även haft lite problem med håll under loppen och jag hade känningar även igår. Den första halvan var nog den jag var mest nöjd med igår och även fram till 7 km markeringen sen efter det fick jag problem och tappar nästan 20-25 sekunder per kilometer. Sluttiden blev 38:50 och är ingen tid jag är supernöjd med men det gav mig en 38:e plats och ett sug på att prestera bättre vid nästa lopp som är ett 15 km!