måndag 29 oktober 2012

Yddingeloppet 2012

Sista söndagen i oktober är en speciell söndag i södra Sverige eftersom det är datumet för Yddingeloppet. Loppet gick tidigare runt Yddingesjön men efter lite prroblem med markägaren flyttade man loppet till Torup och rundan går nu i bokskogen runt Torups slott. Loppet i sig är ett terränglopp men det är inte speciellt backigt utan ett ganska snällt terränglopp. Ifall man någonsin har sprungit 10 km rundan i Torup så tycker jag att den är jobbigare än vad Yddingeloppet är. När jag vaknade på söndagsmorgonen var det -7 grader ute i Oxie vilket kanske inte är optimalt för att löpa i men det var i alla fall vindstilla vilket inte är speciellt vanligt!Min förkylning hade tyvärr inte gett med sig och näsan var täppt men jag hade inte längre ont i halsen. Eftersom jag har förlagt min Garmin 310 någonstans och den vill verkligen inte komma fram fick jag låna en klocka utav en kompis (Sebastian Thuns som ska löpa sin tredje marai år i New York om några dagar!) Man har verkligen blivit beroende utav GPS klockorna! Personligen gillar jag inte att vara så "beroende" utav en teknisk detalj men GPS klocka är utan tvekan det bästa/roligaste träningsredskapet jag har(eller har haft)! Inför loppet kom vi från Svedala och det skulle visa sig vara bra då köerna från Malmö var långt ner i Bara som är en liten by bredvid Torup. Köerna medförde att starten blev 10 minuter senare lagd. När jag anmälde mig så valde jag lite motvilligt tävlingsklassen eftersom jag inte riktigt gillar motionsklassen men jag anser mig inte vara i samma klass som de som löper i tävlingsklassen. Jag tycker att man borde skrota motionsklassen helt och ha ålderklasser och sedan en tävlingsklass som det var igår fick jag tävla mot flera som har löpt i landslag osv och det är ju inte riktigt rättvist varken för de för eliten borde få mer uppmärksamhet och det får de inte när de tävlar mot en hobby triahtlet! Men nu skulle detta inlägg handla om mitt lopp så tillbaka till det! Starten gick helt ok och jag kom iväg hyfsat bra men jag kände redan efter första stigningen att jag inte var helt frisk. Andningen och benen kändes tung och jag tappade mot folk som jag brukar kunna löpa jämt mot. Nu vet jag inte om det var terrängen eller förkylningen som gjorde det. Men de första 6 km var riktigt jobbiga och när jag kollar på klcokan efter 6 km visar den 23:10 så jag låg ganska bra till med tiden men känslan var inte bra! Efter 6 km blev det lättare och lättare och jag började känna mig lite starkare och jag hoppades att andra delen utav loppet kanske rent utav skulle gå lite snabbare men tyvärr blev det inte så utan jag fick en sluttid på 46:31 vilket var personligt rekord med nästan 30 sekunder trots förkylningen men känslan var inte riktigt vad jag hade hoppats på 13 dagar innan Bromölla maraton! Men nu får jag hoppas att förkylningen släpper och att jag får lite kraft i benen inför Bromölla!

fredag 26 oktober 2012

Yddingeloppet på sönda

På söndag är det dags för Yddingeloppet i backig terräng ute i Torups skogar. Formen känns helt ok förutom en liten förkylnng som gör att näsan rinner och halsen gör lite ont. Ett litet problem är att jag blivt av med min Garmin klocka och kan inte hitta den! Förra helgen blev det vinst i min första duathlon tävling(38 km cykel och 13 km löpning)någonsin! Trots en liten felkörning på 7 km kunde jag springa till mig vinsten! Duathlonen var på grusstigar och inne i skogen vilket var riktigt roligt! Det är nye sista tävlingen i skogen för min del. Tror jag ska försöka träna en del på MTB i skogen nu i höst och vinter! Man kan säga att triathlonträningen har haft smygpremiär för jag har simmar 4 gånger de två senaste veckorna och även mitt cyklandes har startat lite! Men det kommer att ske en stor ökning efter maran i Bromölla! Jag vet att mitt bloggande inte sker lina frekvent som det gjorde förr men anledningen till detta är att vi har flyttat till hus och vi har inget internet och blogga från telefonen är sådär kul.

fredag 12 oktober 2012

VM-damerna

Damernas Vm är i år lika öppen som herrarnas! Eftersom Chrissie Wellington har tagit en paus från tävlandet är det många som kan vinna i år! Mirinda Carfrae har haft ett tufft år men är absolut en utav de som kan blanda sig i slutstriden dock tror jag att Caroline Steffen eller Leanda Cave kommer stå där som vinnare till slut!

 På pallplats tror jag att Rachel Joyce kan komma och har de andra en svag dag kan även hon vinna hela tävlingen. Precis som med herrarna finns det sedan flera duktiga tjejer som kan blanda sig i toppstriden! I år har jag för mig att damerna kommer att starta 5 minuter efter herrarna eftersom man vill ha ett så ärligt lopp som möjligt (det har hänt att de långsammare herrproffsen har "dragit" de främre damerna under cyklingen). 

Jag hoppas att Steffen drar ifrån på cyklingen och att sedan de bra löparna som Carfrea försöker hinna ikapp under löpningen!

Jag ser verkligen framemot årets tävling och hoppas på en spännande tävling både för männen och för damerna!

onsdag 10 oktober 2012

Nu är det bara tre dagar kvar till VM!

Tre dagar kvar till Kona och jag har inte en aning om hur det kommer att gå! Alla favoriter är där men det känns öppet och det ska bli roligt att se hur tävlingen kommer att gå! Dock brukar jag försöka tippa lite och det kommer jag att göra även i år! Jag vet dock inte hur det går men jag hoppas på Raelert tar det i år! Men favoriterna är:

Craig "Crowie"Alexander som vunnit Vm tre gånger. Förra året överraskade han de flesta med sin cykling och tyvärr kändes det redan som om tävlingen var över när han kom av cykeln framför de främsta. Crowie kan dock bli den första som går under 2:40 officiellt på maran i Kona.

Lite rykten säger att det kan vara den 39-årige Crowies sista Kona det ryktas att familjen kommer att få tillökning och att han och hans fru ska sitt tredje barn.

Chris "Macca" McCormack gör comeback efter sitt lilla äventyr med att försöka komma med i Australiens OS lag. Dock blev han 4:e man (Australien hade 3 platser) och fick ända sitt huvudmål i år. Macca gjorde sin Ironman i Cairns och tog det hela som en träningsdag då han sprang och gjorde high five med åskådarna. Den stora frågan är hur hans form är. Macca är en mycket taktisk tävlingsmänniska och det ska bli roligt att se hur det går för honom!

Macca gjorde en extremt bra löpning på VM (ITU-långdistans) i Spanien dock brukar han ha problem med värmen och den fuktiga luften i Kona.


Andreas Raelert är  in favorit att ta hem titeln i år och anledningen till detta är att han varit skadad i år. Det låter kanske konstigt att vara skadad skulle hjälpa honom men jag tror att hans problem de andra åren har varit att han har tävlat och tränat för mycket. Förra året gjorde han 7:41 i Roth och jag har svårt att se att det inte satt i lite i Kona. Andreas har tappat lite på slutet utav cyklingen två år i rad och det ska bli roligt att se hur hans cykling går i år!

I år kommer även hans lillebror Michael Raelert att starta och det ska bli mycket intressant att se ifall de kommer att jobba ihop. M Raelert har jag som en dark horse i år!

Marino Vanhoenacker vann IM Germany i år och imponerade. Marino har gjort en IM på 7:45 och hade världsrekordet i en vecka innan Raelert slog hans rekord i Roth. Vanhoenacker gjorde en mycket bar tävling 2010 och var riktigt stark under löpningen dock så bröt han förra året och bilder från cyklingen visade att han hade svettats ut mycket salt då det var mycket salt på hans dräkt!

I år finns det fler som kan komma och chocka lite om man jämför med förra året och här fäljer några utav dem:

Pete Jacobs- Förra årets tvåa och den som sprungit maran snabbast de två senaste åren. Egentligen känns det lite dumt att placera honom som en dark horse men i år kommer fler att ha ögonen på honom och han har varit skadad mycket men är han med efter cyklingen så kan man absolut inte räkna bort honom.

Sebastian Kienle- Slog Crowie för 4-5 veckor sedan i VM i halv Ironman. Monstercyklist som en bra dag kan löpa med de bästa dock är hans simning lite svag. Kienle borde hamna lite efter de främsta efter simningen eftersom det är en våtdräktfri simning. Men sedan kan vad som helst hända! Jag hoppas på en Stadler cyklingen och att han verkligen sätter press på de andra med en monster tid på cyklingen!

Kienle är dessutom bara barnet då han är 10 år yngre än många utav hans toppkonkurrenter! Jag tippar att Kienle kommer ha den snabbaste cykeltiden utav alla och är vädret bra kan han slå cykelrekordet.

Andra som kan vara med är Andy Potts som förmodligen kommer att vara först uppe ur vattnet eller rättare sagt han kommer vara uppe först. En rolig sak med Potts är att han ibland värmer upp längre bak och precis innan starten så dyker han under alla andra och kommer upp bland de andra precis innan starten. Rasmus Henning gör sitt sista Kona och det är hans sista chans dock tror jag inte han kan vinna men en perfekt dag kanske topp tre. Bockel har en spricka i handen och kanske inte startar men jag tror inte att han hade varit en allvarlig utmanare till segern men topp 3 kanske. Jordan Rapp är också en smart Kona debutant som man får se upp med!

Min egen träning går bra och imorgon är sista dagen utav ett löpblock där jag sedan söndags har löpt 62 km och jag hade tänkt köra en långrunda imorgon mellan 27-32 km. Dock måste jag börja fokusera lite inför duathlonet nästa helg så jag hoppas på att få lite cykling nu i veckan som kommer!